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Blog — bien-etre

Comment créer une ambiance zen pour les massages ?

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Ambiance, luminosité, température…autant de critères à prendre en compte lorsque l'on souhaite aménager une salle de massage. Que ce soit en atelier ou à domicile, créer une atmosphère positive sera la clé pour fidéliser le client et l'inviter à la détente. Un cadre fonctionnel et ordonné La création d'un espace de massage induit forcément les notions de tranquillité et de détente. Afin de mettre en confiance celui qui recevra les soins, il est indispensable de lui créer une bulle d'intimité dans laquelle il pourra s'abandonner à la détente. Le choix de la pièce repose sur un ensemble de critères indispensables...

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Comment bien méditer avec un bol tibétain ?

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Grâce son alliage de sept métaux précieux, le bol tibétain est reconnaissable pour ses vibrations incomparables et ses effets curatifs sur le corps, l'âme et l'esprit. Hérité des traditions ancestrales bouddhistes, celui qu'on appelle « bol chantant » est devenu au fil des siècles l'emblème incontournable de la sonothérapie. Se familiariser avec le bol tibétain L'utilisation du bol tibétain est associée à une pratique méditative stricte dans le but d'évoluer vers un état de lâcher prise et de profonde relaxation. Pour bénéficier de ses multiples bienfaits, il est nécessaire de se familiariser avec l'objet pour en avoir une manipulation douce et consciencieuse....

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Se déconnecter du travail pendant ses vacances : nos conseils

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Si les vacances sont toujours les bienvenues, il peut arriver que le travail prenne le dessus sur ces moments de repos. Projets en retard, stress de la reprise, appel d’un client… beaucoup de conditions peuvent venir se mêler aux vacances. Et pourtant, ces dernières vous permettent de vous octroyer une coupure, et il est très important de savoir se déconnecter au moins une fois dans l'année. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir quelques conseils pour vous déconnecter du travail pendant vos vacances. Ne pas emmener son ordinateur et/ou téléphone de travail Vous avez sûrement l'habitude de transporter votre...

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Bien-être des pieds : quand consulter un podologue à Enghien ?

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Bien-être des pieds : quand consulter un podologue à Enghien ? Peu de gens ont encore le réflexe d’aller chez un podologue alors qu’il s’agit d’une chose indispensable pour assurer notre bien-être. Le podologue est un spécialiste des soins des pieds. Le pied porte tout notre corps. Ainsi, les problèmes liés aux pieds doivent être pris avec sérieux. Dès lors qu’on ressent la moindre douleur aux pieds, il est impératif de consulter un podologue afin qu’il puisse ausculter, mais surtout pour recevoir les soins adaptés aux problèmes pour retrouver le bien-être. En général, il existe plusieurs maux liés aux pieds,...

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Aménager un espace de bien-être chez soi : les indispensables

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Décoration, luminosité, parfums …lorsque l'on souhaite créer un espace de bien-être chez soi, l'ambiance est un des premiers aspects à aborder. Analyse des trois critères à respecter pour éviter le moindre faux pas. Bien choisir la pièce Le choix de la pièce pour créer un espace de détente chez soi est une étape fondamentale qui doit comprendre plusieurs critères. L'objectif est de privilégier un espace dans lequel il est facile de se laisser aller à la relaxation et au lâcher prise. Le bon sens nous amène à exclure toutes les pièces inhospitalières de l'habitation. Une pièce trop humide, bruyante et...

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